Medus – vienas seniausių ir natūraliausių maisto produktų, kurį žmonija naudoja tūkstančius metų. Tai ne vien saldus desertas – tai daugiafunkcinis sveikatos draugas. Įvairių rūšių medus siūlo skirtingas naudas – nuo antibakterinių savybių iki geresnio virškinimo, odos sveikatos, imuninės sistemos palaikymo ir nervų sistemos ramybės.
Norite rinktis iš plataus asortimento? Siūlome Kitchen Honey medaus rūšis – atraskite savo mėgstamiausią!
Medus kaip antibakterinė ir priešuždegiminė priemonė
Aukštos antioksidantinės ir antibakterinės medaus savybės leidžia efektyviai kovoti su žaizdomis ir uždegimais. Medaus vartojimas ar vietinis naudojimas dezinfekavo senovės Egipto, Graikijos ir Kinijos medicinoje, o šiuolaikiniai tyrimai tik patvirtina jo veiksmingumą.
- Odų ir žaizdų gydymas: medus skatina audinių regeneraciją, slopina infekcijas ir mažina randų tikimybę.
- Burnos sveikata: medus padeda mažinti bakterijų kiekį burnoje, taikomas dantų ėduonies ir gingivito profilaktikai.
- Viršutinių kvėpavimo takų ligos: medus – natūralus gerklės skausmo ir kosulio palengvintojas.
Imuniteto stiprinimas natūraliai
Medaus sudėtį sudaro flavonoidai, fenolinės rūgštys ir fitonutrientai, kurie stiprina organizmo atsparumą infekcijoms.
- Kasdienė dozė, 1–2 arbatiniai šaukšteliai ryte – puikus priedas imuninės sistemos stiprinimui.
- Vitaminų ir mineralų šaltinis: meduje esantys B vitaminai, cinkas, geležis ir magnio junginiai padeda kovoti su ligomis.
- Sinergija su propoliu ar žaliosios arbatos ekstraktais: toks kompleksas dar labiau sustiprina apsaugą.
Virškinimo sistemos sveikata ir medus
Medus veikia priešuždegimiškai ir balansuojamai žarnyno mikroflorą.
- Ramina skrandį: mažina uždegimą ir skausmą, veikdamas kaip prebiotikas.
- Padeda esant disbakteriozei: augina naudingas bakterijas, slopina žalingas baltymas.
- Natūralus vidurių reguliatorius: ypač derinant su šiltu vandeniu ar citrina.
Medus grožiui: nuo švytinčios odos iki stiprių plaukų
Medus – populiarus natūralus kosmetikos ingredientas.
- Drėkinamosios kaukės veidui: veikia drėgmę sulaikančiai, ramina sudirgintą odą.
- Aklryginė priemonė lūpoms: padeda atkurti drėgmę šaltuoju metų laiku.
- Plaukams ir galvos odai: medus kaukėse stiprina plaukus ir mažina pleiskanas.
Medus miego kokybei ir nervų sistemai
Medus stimuliuoja insulino, kuris padeda amino rūgščiai triptofanui patekti į smegenis ir skatinti serotonino bei melatonino gamybą.
- Ramūs miegai: šiltas medaus gėrimas vakarais gali padėti geriau užmigti.
- Nuotaikos pakėlimas: natūralus cukraus lygis veiksmingai kovoja su stresu.
- Pašalina nerimo pojūčius: dėl magnio, B vitaminų ir natūralaus saldiklio.
Natūrali energijos dozė be kofeino
Sportininkai ir dirbantys protinį darbą žmonės vertina medaus galimybes energijai palaikyti.
- Greitas gliukozės šaltinis: energijos atsiradimas vos per 15–30 min.
- Braškinukas kvėpavimo sistemai jam reikia fizinio krūvio.
- Po treniruočių: padeda atstatyti glikogeno atsargas ir raumenis.
Širdies kraujagyslių sveikata – medaus indėlis
Studijos rodo, kad medus mažina cholesterolio, trigliceridų ir kraujo spaudimo rodiklius.
- Flavonoidai ir antioksidantai: apsaugo kraujagysles nuo oksidacinio pažeidimo.
- Natūralus kraujo tekėjimo pagerinimas: mažina trombocitų agregaciją.
- Natūralus cholesterolio mažinimas: dėka fenolio rūgščių.
Imuniteto partneriai – medus ir propolis
Medus kartais derinamas su propoliu ar žiedadulkėmis – tokiu būdu sustiprinamas poveikis.
- Susirgimų prevencija: derinys stiprina imuninę sistemą.
- Streso poveikimo mažinimas: adaptogenai ir B grupės vitaminai mažina streso hormonus.
- Individualūs „kokteiliai“: pora lašų propolio ir medaus ant šiltos arbatos – puikus terapinis mišinys.
Kokio medaus rūšį rinktis?
Skirtingos medaus rūšys – skirtingos naudos.
- Aviečių medus: maitinantis ir raminantis, tinka vaikams ir po sporto.
- Gvazdikėlių: stipriai antibakterinis, gerai nuo kvėpavimo takų.
- Jonažolės: natūralus tonikas nervų sistemai.
- Ķevedra: padeda nuo uždegimų ir kvėpavimo takų.
- Liepžiedžių: antialerginis, raminantis nervus.
Medaus kokybė ir patikimumas
Rinkitės medų, pažymėtą kaip 100 % natūralus KitchenHoney, be priedų.
- Skaidrumas: medus turi būti džiūvantis, ne per skystas.
- Sertifikatai: kokybės patikrinimas, gamybos šalis.
- Pirkite tiesiai: KitchenHoney garantuoja kokybę kiekviename grame.
Kaip pradėti – dozės ir saugumas
- Suaugusiesiems: 1–2 šaukšteliai per dieną;
- Vaikams (virš 1 m.): ½ šaukštelio;
- Pagal sveikatos tikslą: prieš miegą – 1 šaukštelis su šiltu vandeniu;
- Virškinimo problemoms: šaukštelis ryte tuščiu skrandžiu;
- Sportuojant: 15 min prieš treniruotę – energijai;
- Kosulys ar peršalimas: 1 šaukštelis su citrina arba propoliu kelis kartus per dieną.
Prieš vartojant esant alergijai – atlikite odos pleistro testą. Nėščioms, vaikams – tik prižiūrint gydytojui.
Nerizikingas, bet galingas
Medus – saugi ir efektyvi priemonė kasdien, kai vartojamas saikingai ir kokybiškas. Jis gerina imunitetą, virškinimą, gerą miegą, energiją bei odos būklę.
Medus – ne tik saldus tirštas skanėstas, bet ir natūralus sveikatingumo daugiafunkcinis šaltinis. Jis tinka kasdieniam vartojimui, terapijai, sportininkams, šeimoms, senjorams. Jei dar nebandėte – pradėkite šiandien su Kitchen Honey medumi.
